山海道新聞

■久しぶりに三木を滑りたくなり車を走らせます■兵庫県の南部に位置する三木SKP■土地柄も隣接する六甲山系の南北を境に寒暖の差や､風情の違いも結構あります■南は大阪湾に沿って工業地域も有る街並みが続き■･･浜や･･ｱｲﾗﾝﾄﾞと名付られる埋め立て地も多く■社の通う"g"も六甲ｱｲﾗﾝﾄﾞにあります■六甲山系の北側には北神戸田園SKPや古くは波豆川にあった三田ｽｹｰﾄﾊﾟｰｸと兵庫県南部とは言っても冬季は積雪も普通にある地域です■当方が三木に向かう時■そんな六甲山系の北側を猪名川､三田､神戸の北をかすめて三木市に入って行きます■長閑な山間と街並みを縫うように走り三木に到着■穴場的なﾊﾟｰｸだけにｽｹｰﾀｰも少ないだろうなんて思っていると■何と結構なｽｹｰﾀｰで賑わっています､一体何事が起こったのか･･■よく見てみると地元ｽｸｰﾙの開催中でｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ役を担ったGoo岩崎氏もいます■Long & Fatで暫しのｾｯｼｮﾝを楽しむ事ができました■ここ三木SKPにはﾊﾟﾌﾞﾘｯｸでは唯一のﾌﾙ･ﾊﾟｲﾌﾟｾｸｼｮﾝが有る事を知っている方も多いと思います■ﾎﾞﾄﾑ･ﾚｽで2mｱｰﾙとなると今風なｽｹｰﾀｰには取っ付き難い一品かもしれません■ﾊｰﾌﾊﾟｲﾌﾟ･ｴﾝﾄﾞの形状も何？これってなﾃﾞｻﾞｲﾝです■でもﾏﾆｱには滑り甲斐のあるｾｸｼｮﾝなので一度お試しあれ■久しぶりの三木SKPを後に南へ下り"g"へ移動､こちらでは成長著しいKEN君やﾊｲｽﾋﾟｰﾄﾞでﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟしてくるmoto君が目立っています■ｵｼﾞｻﾝ軍団も徐々に13ftにも慣れだし､中でも週一で通うようになったMasato中山氏はB/S･F/S､そしてIndyｴｱｰも復活させ､ｵｼﾞｻﾝ達のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを煽り■炭火ﾊﾟﾜｰを発散しあうのでした。(社)

	－skate clinic(基本)
	① 心身共にｳｫｰﾑｱｯﾌﾟし滑りましょう
	② 柔軟性の維持も大切なPointです
	③ 気温等の環境の変化に留意する
	④ ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの低い時は特に慎重に
	⑤ 滑走後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝ･ｹｱも忘れずに
	⑥ 自己責任のもとで楽しみましょう
	⑦ ｱｰﾙの淵に素人を立たせない事
	－skate clinic(001)
■	ﾊﾞｰﾃｨｶﾙ･ｽｹｰﾄを安全に楽しむにはﾀﾞﾒｰｼﾞを小さくする受身も必要です
□	｢ﾆｰｽﾗｲﾄﾞ｣と言う方法があって、装着した膝ﾊﾟｯﾄﾞを用い､正座する様な姿勢で滑降りる形をｲﾒｰｼﾞしてください
□	ｱｰﾙに沿って､正しいﾆｰｽﾗｲﾄﾞができない場合は逆に危険をともないます
□	ｱｰﾙから離れ過ぎてﾆｰｽﾗｲﾄﾞを行うと､ｽﾗｲﾄﾞによる衝撃吸収ができずにﾎﾞﾄﾑに膝蹴りを入れる事になります
□	これを俗に｢ﾆｰｱﾀｯｸ｣と呼び、判断の遅れやｱｰﾙの小さなﾊﾞｰﾁにおいて発生しやすいので注意しましょう。
■	ﾀﾞﾒｰｼﾞを数値化(参考)すると､自身の重心(へその辺り)と目いっぱい縮んだ状態の差、だいたい40～60ｃｍの幅がｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝの役割を果たしていると思ってください
□	ﾗﾝﾌﾟの高さを3mとし､まともにﾎﾞﾄﾑ落ちした時の衝撃は､3m÷0.5m＝6G(体重の6倍)になり骨折も有得ます
□	ﾉｰｾﾌﾃｨは危険回避の巾を狭めるだけでなく身体への負担も大きく､ｽｹｰﾄを長く楽しみたい中高齢者は常に安全/健康への配慮が必要不可欠です
■	このﾆｰｽﾗｲﾄﾞを使えるとｽｹｰﾄに関わるﾘｽｸの多くを回避する事が可能となるので是非ともﾏｽﾀｰしましょう
□	ただしﾆｰﾊﾟｯﾄﾞを非装着の時に無意識にﾆｰｽﾗｲﾄﾞするのが難点です

	APPENDIX : 三田ｽｹｰﾄﾊﾟｰｸ